TVAYOGA

יוגה בבית & יוגה בת"א

יוגה בבית - עכשיו יותר מתמיד

נעים מאוד! אני תוואי, אני מתרגלת ומלמדת יוגה מאז 2012.
בעקבות המסע שעברתי עם התרגול האישי שלי בסטודיו ובבית
הבנתי שתרגול ביתי הוא חלק הכרחי של כל מתרגל בדרך היוגה כדי להבין טוב יותר את גופו,
להתחבר לעצמו - והרי חיבור פנימה היא מהות היוגה.
עם ניסיון של מאות מתרגלים בסטודיו בתל אביב ובסטודיו הדיגיטלי של יוגה בבית,
אני מתרגשת להזמין גם אותך להתחיל את המסע האישי שלך, בליווי שלי.

445A6278_edited.jpg
 

למה יוגה בבית?

לפתח מודעות לגוף ולנשימה • לחיות בגוף בריא, גמיש, וחזק יותר • לשמר טווחי תנועה תקינים ובריאים • ליצור שרירים גם חזקים וגם ארוכים • להתהלך במהלך היום בתחושה נעימה • לדעת מה הגוף צריך ומה נכון לו • לחזק את מערכת החיסון • להפחית סטרס ולדעת להתמודד עם מצבי לחץ • לחוות תחושה של עלייה באיכות החיים • לחוות יותר רגעים של שקט פנימי וחיבור • ללמוד על עצמנו דרך הגוף • לקבל ביטחון לבחור בצורה מדוייקת • ללמוד קבלה עצמית • והרבה מעבר...

 תכניות יוגה בבית
עכשיו בהנחות קיץ! 

ימי הירח
445A5345.jpg

התכנית שתלווה אותך אל תוך הימים, במהלך הימים, וביציאה מימי הווסת של המחזור החודשי- 

תרגולי יוגה מותאמים לשחרור אגן, גב תחתון, בטן, וירכיים, בשילוב לימוד מרחיב תודעה של פילוסופיה מתוך ה״יוגה סוטרה״

( 25 לחודש בלבד)

_DSC9109 2.jpg

תכנית מושלמת לכל מי שרוצה לראות שיוגה בבית זה אפשרי בקלות! 

ספרייה של תרגולים קצרים של 12 עד 17 דקות, שיעשו טוב בגוף ויפחיתו סטרס יומיומי!

(15₪ לחודש בלבד)

מהיסודות
_DSC8628 2.jpg

לימוד יוגה מהיסודות 
עד לתרגול דינמי​

לביסוס תרגול אישי עם ביטחון
והבנה עמוקה של התנוחות: 

תכנית הדגל למתרגלים מתחילים וותיקים, שרוצים להעמיק

(38₪ לחודש בלבד)

_DSC8966 2.jpg

אימוני יוגה במינימום זמן ומקסימום אפקט לשגרה בריאה לגוף ולנפש

7 אימונים לכל יום בשבוע

25 דק׳ כל אימון

(21₪ לחודש בלבד)

למה ללמד יוגה זה השליחות שלי

המלצות מבין מאות המשתתפים

רוצה להתחיל את המסע עם יוגה בבית?

השאירו פרטים ונמצא את הדרך המתאימה לך

ניצור קשר בהקדם

445A6284.jpg