jan_ret

ארבעה ימים של העמקה, התפתחות, והתחברות בנוף עוצר הנשימה של סיני.

התכנית שלנו -

חמישי

16:00 מעגל פתיחה

17:30 תרגול אסנה ושיח

ארוחת ערב

שישי

8:00 מדיטציה, פרנאיאמה

8:30 אסנה

ארוחת בוקר

13:00 סדנת חיבור למים

17:30 תרגול אסנה ושיח

ארוחת ערב משותפת

 

שבת

8:00 מדיטציה, פרנאיאמה

8:30 אסנה

ארוחת בוקר

13:00 מסע נשימה 

17:30 אסנה ושיח

ארוחת ערב

 

ראשון

8:00 מדיטציה, פרנאיאמה

8:30 אסנה

ארוחת בוקר

11:30 מעגל סיכום

 

בין המפגשים יש לנו את כל הכיף של סיני

לנוח, לטבול, לשנרקל, לקרוא, להיות לבד ויחד.

הקסם של יוגה בסיני שוב, ריטריט # 12 !

ארבעה ימים של העמקה, התפתחות, והתחברות בנוף עוצר הנשימה של סיני.


מקום בו אפשר באמת להניח את היומיום הדחוס בצד, להנות מהאוויר הנקי, מהטבע העוצמתי של הרים מדבריים, מים צלולים וחול לבן, ולחזור הביתה- לעצמנו.

זוהי הזמנה למתרגלים ותיקים וחדשים כאחד לבוא לסופש נפלא של חיבור- הריטריט הוא מסע מסע אישי וקבוצתי טרנספורמטיבי לגוף ולנפש.

מה מחכה לנו?
-תרגולי יוגה בוקר וערב
-מדיטציה ופראנאיאמה
-פילוסופיה של היוגה

-סדנת חיבור למים, שחיה ושנרקולים עם דניאל

-סשן של מסע נשימה (ריברת׳ינג) עם עידן
-2 ארוחות ביום

הריטריט יתרחש בריזורט המושלם של aqua sun, כחצי שעה מהגבול, עם חדרים ברמה גבוהה ועם מזגן, חלל תרגול עם כל הציוד הנדרש וחוף שקט קסום, מוזמנים להציץ באתר שלהם

הריטריט מתאים לכל הרמות - ממתחילים ועד למורים בצורה כזו שכל מתרגל יאותגר לרמתו ויוכל להתקדם בקצב שלו.

נתכנס בחמישי עד השעה 16:00 ונסיים ביום ראשון ב 12:00.

זכרונות מתוקים מריטריטים קודמים

קצת על הסדנאות שהפעם יצרפו לריטריט:

~~~ סדנת חיבור למים aqua meditation ~~~
איך אפשר שלא לנצל את הים האדום לצרכי התבוננות והעמקה פנימיים- דניאל יעביר לנו סשן שבו, הן בתרגילי נשימות והן בשחייה, נחווה את העולם המופלא של המים.

עם דניאל מרגולין - שחיין תחרותי כבר 20 שנים, שמספר:
בשנים האחרונות התחלתי לבחון את האהבה הכי גדולה שלי בחיים, השחייה, מזווית מדיטטבית – איך אני מרגיש כשאני שוחה לשם השחייה ולא לשם התחרות. גיליתי, מבעד לתחרותיות המוכרת, ענף שמשלב בתוכו כל אלמנט אפשרי – כוח, גמישות, טכניקה, סיבולת ושפע של מודעות. את כל אלה אני מביא לסשנים של Aqua Meditation ושל שחייה בקבוצות.

~~~ מסע נשימה ~~~
מסע אינטגרטיבי של נשימה מעגלית השוזר בתוכו מגוון טכניקות (Rebirthing, Soma, Pranayama) מתוך רכות והקשבה עמוקה לאותות הגוף.
תרגול המאפשר לנו להיכנס למצב בין ערות לשינה. מצב עמוק שמאפשר לשחרר לחצים, רגשות, דפוסי עבר, ופותח אותנו לטרנספורמציה חיובית בחיינו.

עם עידן שניר - תרפיסט נשימה, מלווה מסעות ומורה לחכמת הנשימה

עלות הריטריט:

בחדר מרווח ונעים, עם שירותים ומקלחת עם מזגן ומרפסת, נוף לים
1590 ₪

בחושה נוחה, להרדם ולהתעורר עם נועם הגלים
1440 ₪

המחירים לאדם בחדר של שניים (יש חדרים גם לשלושה או ארבעה) ובחושה המחיר לאדם בחושה זוגית.
יש אפשרות לקחת חושה לבד.

שימו לב, מספר החדרים מוגבל בהחלט!

**המחיר כולל: הכל! כל התרגולים והמפגשים של הריטריט, 3 לילות, 2 ארוחות ביום.

***המחיר לא כולל: הגעה לגבול, אגרת מעבר, ובדיקות קורונה כנדרש.

(למען הסר ספק, במידה והריטריט מתבטל עקב מגבלות הקורונה כמו סגר, יינתן החזר כספי מלא)

 

ॐ 

ממליצים על הריטריטים באהבה