שיעורי קבוצה בתל אביב

שיעורים ברוח האשטנגה-ויניאסה 

 

  • שילוב בין תרגול זורם ודינמי לבין עבודה נכונה של אליינמנט ודיוק התנוחות

  • עבודה מאוזנת בין כוח לבין גמישות

  • התרגולים מבוססים על תנוחות הסדרה הראשונה והשנייה של האשטנגה 

  • דגש על נשימה נכונה במהלך התרגול

  • המתרגלים מקבלים תמיכות מגע פיזיות

  • התמדה בתרגול מאפשרת לאורך זמן לתרגול להיות מדיטטיבי יותר ויותר

 

 

התרגולים מתאימים לכל הרמות, לא נדרש ניסיון קודם

מזמינה אתכם להצטרף אלינו