TVAYOGA

שימו לב ❤

• תרגולים פשוטים ונגישים לכל אדם ולכל רמה (ממש מאפס)

• כל התכנית מוקלטת בוידאו ובסאונד ברמה הגבוהה שיש

• ניתן לצפות בכל דרך שנוחה- בפלאפון, מחשב, ובטלויזיה חכמה

• מכל מקום ובזמן האישי שלך! 
   

מה בפנים?

• 15 תרגולים שמתאימים לכל מצב רוח

• כל התרגולים בין 12 ל 17 דקות 

• שילוב בקלות בשגרה היומיומית, מכל מקום ובכל זמן! 

• בונוסים מקורס ״מהיסודות״: וריאציות ותמונות של תנוחות נבחרות מרמת מתחילים ועד מתקדמים

• בונוס מ״קצר וממוקד״: תרגול יוגה דינמי (25 דק׳)

• תרגול מדיטציה להתחיל את היום

• ליווי שלי לאורך כל הדרך ומענה על כל שאלה 

• קבוצת פייסבוק סגורה לקהילה שלנו

• תרגול מכל מקום, ובכל זמן!

​

למי מתאים?

• אולטימטיבי למתרגלים המתחילים את דרכם! 

• מצוין לאנשים עם שגרה עמוסה שמחפשים דרך קלה לזוז בבית ואפילו עם המשפחה. 
   

מה היתרונות?

• הגמשת וחיזוק הגוף

• חיבור ומודעות לגוף הפיזי ומעבר

• הפחתת סטרס

• יצירת שגרה בריאה של תנועה בבית, בקלות ובפשטות