סופש יוגה בדרום

שלושה ימים של העמקה, התפתחות, והתחברות דרך היוגה

התכנית שלנו 24-26.2 

חמישי

16:00 מעגל פתיחה

17:30 תרגול אסנה ושיח

ארוחת ערב

שישי

8:00 מדיטציה, פרנאיאמה

8:30 אסנה

ארוחת בוקר

13:00 סדנת ריברת׳ינג עם שחף רופמן

הליכה מדברית

17:30 תרגול אסנה ושיח

ארוחת שבת חגיגית

 

שבת

8:00 מדיטציה, פרנאיאמה

8:30 אסנה ותדרים

הרפייה בליווי סאונד הילינג עם שחף רופמן

בראנץ׳ מפנק 

מעגל סיכום

 

*עוד על הסדנאות בהמשך העמוד

בין המפגשים יש לנו להנות מהשקט של הדרום, לצאת להליכות במדבר, לנוח, לקרוא, להיות לבד ויחד.

הקסם הזה חוזר שוב, ריטריט # 13 !


שלושה ימים ושני לילות, זמן שהוא מחוץ לזמן

 

מקום בו אפשר באמת להניח את היומיום הדחוס בצד, לתת מתנה עצמנו לגוף ולנפש. להנות מאוויר נקי, משקט, מתרגולים ארוכים עם הרבה יחס אישי, סדנאות, ואוכל טבעוני משובח ומחזק.

זמן לחזור הביתה- לעצמנו.

זוהי הזמנה למתרגלים ותיקים וחדשים כאחד לבוא לסופש נפלא של חיבור- הריטריט הוא מסע מסע אישי וקבוצתי טרנספורמטיבי לגוף ולנפש.

מה מחכה לנו?
-תרגולי יוגה בוקר וערב
-מדיטציה ופראנאיאמה
-פילוסופיה של היוגה

-סשן של מסע נשימה (ריברת׳ינג)

-תרגול אחרון מלווה צלילים חיים

-הרפייה בשילוב סאונד הילינג 
-ארוחות שף טבעוניות מוקפדות, מזינות ומחזקות

-עוד הפתעות!

הריטריט יתרחש בוילה מפנקת בדרום הארץ, כחצי שעה צפונית לשדה בוקר. 

הוילה יושבת על שטח של דונם, עם מרפסת 100 מ״ר, מרחב גדול לתרגול והרבה פינות ישיבה. 

הריטריט מתאים לכל הרמות - ממתחילים ועד למורים בצורה כזו שכל מתרגל יאותגר לרמתו ויוכל להתקדם בקצב שלו.

נתכנס בחמישי עד השעה 16:00 ונסיים ביום בשבת באזור 13:00.

זכרונות מתוקים מריטריטים קודמים

קצת על הסדנאות עם שחף:

סדנת ריברת׳ינג, נשימה מעגלית, מאפשרת לשחרר רגשות, לחצים, ודפוסי עבר, ונותנת פתח לטרנספורמציה חיובית בחיינו.

נחווה את כוחה של הנשימה, שהיא כמו לחישת קסמים שיוצאת וניכנסת בכל יום ורגע בחיינו, ושביכולתה לחולל פלאים ולהזכיר לנו את ששכחנו.

הסדנא מאפשרת לתעלות הנשמה שנסתמו ברגעי סערה ורעמים להפתח ולתת לזרימה שאנו מכירים אותה כאנרגיית החיים לקבל ביטוי חדש ומרפא.

זמן לשחרר רגע מהכל ופשוט לצלול, לתוך עצמנו, במסע עמוק ומרגש.  

בסשן סאונד הילינג, ריפוי בתדרים, נרפה במדיטציה מונחית מלווה בקערות טיבטיות המפיקות צלילים מרגיעים מאזנים ומקרקעים. אפשר להתייחס לטיפול כאל חוויה מפנקת, מרגיעה, מרפאת, את הגוף ואת הנפש.

כל קערה מקושרת לצליל, תדר מסויים ומחוברת לצאקרה במערכת הגוף שלנו.

 

שחף רופמן שוהה כחוקר במסע החיים כבר 36 שנה.

מטפל משנת 2012 - רפואה סינית, עיסוי שוודי משולב,

מטפל בנשימה דינמית אינטגרטיבית(ריברסינג),

ומעביר מסעות של ריפוי בצלילים (סאונד הילינג) בקערות טיבטיות.

~~~

עלות הריטריט להכל כולל הכל:

1550 ₪

אופציה ללינה בחדר: תוספת 200 ₪

שימו לב, מספר החדרים מוגבל בהחלט!

 

(למען הסר ספק, במידה והריטריט מתבטל עקב מגבלות הקורונה כמו סגר, יינתן החזר כספי מלא)

 

ॐ 

ממליצים על הריטריטים באהבה