יוגה בבית -

מתחילים יוגה

מה בפנים?

  • תרגולים להכנת וחימום הגוף ללמידת התנוחות 

  • לימוד מהבסיס של 11 התנוחות הקלאסיות ביוגה 

  • חווית תרגול אונליין בוידאו וסאונד באיכות הגבוהה ביותר 

  • וריאציות ותמונות של התנוחות מרמת מתחילים ועד מתקדמים

  • חוברת סיכום תנוחות עם הסברים בכתב - מה לעשות וממה להמנע

  • לימוד ברכת השמש הקלאסית

  • 2 שיעורי אינטגרציה קצרים: תרגול יוגה מדיטטיבי ודינמי (25 דק׳ כל אחד)

  • שיעור אינטגרציה ארוך: תרגול האתה יוגה (62 דק׳)

  • תרגול מדיטציה להתחיל את היום

  • ליווי שלי לאורך כל הדרך ומענה על כל שאלה 

  • קבוצת פייסבוק סגורה לקהילה שלנו

  • תרגול מכל מקום, ובכל זמן!

למי מתאים?

  • אולטימטיבי למתרגלים המתחילים את דרכם! 

  • מתרגלים קיימים שרוצים לבסס תרגול ביתי בצורה נכונה
     

מה היתרונות?

  • ידע מעמיק לתרגל בצורה נכונה ומדוייקת

  • הגמשת וחיזוק הגוף

  • ביסוס וביטחון לאימון ביתי

  • חיבור ומודעות לגוף הפיזי ומעבר

  • הפחתת סטרס

  • יצירת שגרה בריאה של תנועה בקלות ובפשטות

99₪ 

תשלום חד פעמי ללא הגבלה לחודש שלם!

​© 2020 by Tvayoga. Created with Wix.com

Follow

  • Facebook - White Circle